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Hüfte mobilisieren für dein Laufen | ProTherapy & Laufanalysekoeln.de

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Hüfte mobilisieren für dein Laufen | ProTherapy & Laufanalysekoeln.de

Bild zum Artikel: Hüfte mobilisieren für dein Laufen | ProTherapy & Laufanalysekoeln.de

+++ Physio Tipps ++

Der berühmte Gartenzwerg. Die Übung gehört mit zu meinen Lieblingsübungen!

Diese hat das Ziel die Beinachse zu mobilisieren und zu stabilisieren.

Also für jeden Läufer ein Muss 

Viel Erfolg und ein gutes WE !

David Jeckel

 

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