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Mach Dich richtig fit für den 4. Oktober! Eine gute Vorbereitung ist der beste Weg, um an DEINEM Tag glücklich und schmerzfrei ins Ziel zu kommen!

Hier ein paar Ideen für Läufe in der Umgebung, die Du gut während der Trainingsphase nutzen kannst.

Logo Partnerlauf LLG 80 NordparkDas Startgeld ist sehr moderat und spricht durch eine Staffelung besonders Teams an.

Als Schmankerl erhalten alle Teilnehmer beim Zieleinlauf ein tolles Überraschungsgeschenk. Umkleiden und Dusche wie immer im Bootshaus Fühlinger See. Warmes Duschwasser ist auch dem letzten Läufer garantiert und anschließend treffen sich alle zum gemütlichen Teil und Laufsimpeln im großen Jugendraum, für Essen ist natürlich auch gesorgt.

Infos und Ameldung hier.

 

Wo kannst Du KLogo Basteilaufölle besser genießen als am Rhein? Nirgendswo – deshalb organisieren wir vom Köln Marathon dort auch den 2. Basteilauf Köln!

Freu Dich auf eine schnelle Strecke, schönes Köln-Panorama und einen tollen Start in die neue Laufsaison!
Zur Auswahl stehen Dir 10 und 5 Kilometer.

Alle Infos und die Anmeldung findest Du hier!

Logo EVL HalbMarathon LeverkusenAm 21.06.2020 fällt der Startschuss zum diesjährigen EVL-HalbMarathon, eine der größten Halbmarathon-Veranstaltungen in NRW und es ist für jeden etwas dabei!

Die Organisatoren vom Sportpark Leverkusen bieten dieses Jahr neben dem EVL-HalbMarathon wieder einen offiziellen 10 km-Lauf, den „EVL-10er“, 5 km-Lauf, Schul- und Firmenstaffeln sowie die Bambiniläufe an. Für Walker und Nordic-Walker sind auch dieses Jahr strecken über 5 km und 10 km im Angebot.

Weitere Infos und die Anmeldung hier.

Am 28.08.2020 startet die elfte Auflage des Bonner Nachtlaufs. Bonn läuft! e.V. bietet erneut zwei Rennen über 10km an. Um 19:30 Uhr startet der SpeedRun für ambitionerte Läuferinnen und Läufer. Um 20:30 Uhr geht der FunRun an den Start. Auch beim „rheinischen Jubiläum“ führt die Strecke entlang des Bonner Rheinufers, auf einer Schleife durch die Rheinaue und entlang des Rheins zurück zum Ziel.

Der gute Zweck läuft auch wieder mit. Vier Euro pro Teilnehmer/in gehen an das Projekt „Open Sunday“ des Stadtsportbunds Bonn zur Bewegungsförderung von Bonner Kindern.

Alle Infos und die Online-Anmeldung hier.

Logo Partnerlauf LLG 80 NordparkViele Aktive der LLG 80 Nordpark Köln e.V. sind seit 1997 als Teilnehmer beim Köln Marathon dabei.

Außerdem unterstützt die LLG 80 den Köln Marathon mit dem Verpflegungsstand am Ebertplatz. Mit der eigenen Veranstaltung „Rund um den Fühlinger See“ im Kölner Norden bietet die LLG 80 den idealen Testlauf vier Wochen vor dem Köln Marathon.

So auch in diesem Jahr, wenn am 15. September 2019 die „Köln Marathonis“ diesen Lauf nutzen, um ihre Vorbereitung zu überprüfen. Mit dem hier erzielten Ergebnis über die Halbmarathondistanz, 10 km oder 5 km erhalten sie eine Rückmeldung über ihren Trainingszustand.

Und dieses Jahr wird es ein Jubiläumslauf mit vielen Überraschungen für alle Läuferinnen und Läufer!

So erhält der Begriff des Kooperationslaufs einen weiteren Bedeutungsaspekt.

Infos und Ameldung hier.

 

 

 

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