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Bis 13. Oktober 2019
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Mach Dich richtig fit für den 13. Oktober! Eine gute Vorbereitung ist der beste Weg, um an DEINEM Tag glücklich und schmerzfrei ins Ziel zu kommen!

 

Hier ein paar Ideen für Läufe in der Umgebung, die Du gut während der Trainingsphase nutzen kannst.

Logo Partnerlauf LLG 80 NordparkDas Startgeld ist sehr moderat und spricht durch eine Staffelung besonders Teams an.

Als Schmankerl erhalten alle Teilnehmer beim Zieleinlauf ein tolles Überraschungsgeschenk. Umkleiden und Dusche wie immer im Bootshaus Fühlinger See. Warmes Duschwasser ist auch dem letzten Läufer garantiert und anschließend treffen sich alle zum gemütlichen Teil und Laufsimpeln im großen Jugendraum, für Essen ist natürlich auch gesorgt.

Infos und Ameldung hier.

 

Wo kannst Du Kölle besser genießen als am Rhein? Nirgendswo – deshalb organisieren wir vom Köln Marathon dort auch den 1. Basteilauf Köln!

Freu Dich auf eine schnelle Strecke, schönes Köln-Panorama und einen tollen Start in die neue Laufsaison!
Zur Auswahl stehen Dir 10 und 5 Kilometer.

Alle Infos und die Anmeldung findest Du hier!

In diesem Jahr geht der UniLauf in sein 20. Jubiläum und rund um den Aachener Weiher und die angrenzenden Hügel ist für großen Spaß und Laufvergnügen gesorgt.

Am 05.06.2019 werden die Strecken von 1 km (Kids), 5 km oder 10 km angeboten. Für jeden Läufertyp bietet „Deutschlands schwierigster, innerstädtischer Berglauf“ die passende Streckenlänge und bei toller Atmosphäre und musikalischer Unterstützung steht einem tollen Lauferlebnis nichts im Weg.

Weitere Infos und die Anmeldung hier.

 

Logo EVL HalbMarathon LeverkusenAm 16.06.2019 fällt der Startschuss zum diesjährigen EVL-HalbMarathon, eine der größten Halbmarathon-Veranstaltungen in NRW und es ist für jeden etwas dabei!

Die Organisatoren vom Sportpark Leverkusen bieten dieses Jahr neben dem EVL-HalbMarathon wieder einen offiziellen 10 km-Lauf, den „EVL-10er“, 5 km-Lauf, Schul- und Firmenstaffeln sowie die Bambiniläufe an. Für Walker und Nordic-Walker sind auch dieses Jahr strecken über 5 km und 10 km im Angebot.

Weitere Infos und die Anmeldung hier.

Bonn läuft in die Sommernacht

Am 19. Juni 2019 startet die zehnte Auflage des Bonner Nachtlaufs. Bonn läuft! e.V. bietet erneut zwei Rennen über 10km an. Um 20 Uhr startet der SpeedRun für ambitionerte Läuferinnen und Läufer. Um 21:30 Uhr geht der FunRun an den Start. Auch beim Jubiläum führt die Strecke entlang des Bonner Rheinufers, auf einer Schleife durch die Rheinaue und entlang des Rheins zurück zum Ziel.

Der gute Zweck läuft auch wieder mit. Vier Euro pro Teilnehmer/in gehen an Projekte des Stadtsportbunds Bonn zur Bewegungsförderung von Kindern in Bonner Grundschulen.

Alle Infos und die Online-Anmeldung hier.

Logo Zoolauf 2019Der gemeinsam vom Leichtathletik-Team Deutsche Sporthochschule Köln und dem Kölner Zoo veranstaltete Kölner ZooLauf soll als Familienevent den Kölner Zoo von einer ganz neuen Seite erlebbar machen.

Kinder, Jugendliche und Erwachsene erleben laufend die Faszination eines der ältesten Zoos in Deutschland. Um den familiären Charakter der Laufveranstaltung zu unterstreichen richtet sich der Lauf vor allem an Kinder/Schulkinder und deren Familien, ohne den sportlichen Wert einer ernsthaften Laufveranstaltung außer Acht zu lassen.

Mehr Infos und die Anmeldung hier.

Logo Kölner Halbmarathon 2019Die Vorbereitung auf einen großen Marathon steht genauso im Mittelpunkt dieses Laufs, wie die Möglichkeit, einen schnellen Halbmarathon oder gar 28er zu absolvieren. Wer zum ersten Mal eine größere Laufveranstaltung kennenlernen will, um das Flair eines Großstadtevents mit Stadtwaldcharme zu erleben, oder einfach das ganze „Drumherum“ erfahren möchte, der ist beim Kölner Halbmarathon genau richtig.

Auch 2019 bietet der Lauf des Leichtathletik-Teams Deutsche Sporthochschule Köln wieder die Möglichkeit, sich mit den Strecken 7, 14 oder 28 km auf den Köln Marathon vorzubereiten. Auch wird wieder die traditionelle Halbmarathondistanz angeboten. Wer bspw. beim KölnMarathon die volle Distanz absolvieren möchte, dem empfehlen wir als optimale Vorbereitung die 4 Runden (28 km). Egal ob Läufanfänger und Kennenlernfaktor, oder Profi und Trainingsfaktor… Für jeden ist die richtige Distanz dabei! Flexible Streckenlänge: Noch während des Laufes kann jeder Läufer entscheiden, welche Strecke er absolvieren möchte. Jeder kann selbst entscheiden, ob er eine (7 km), zwei (14 km), drei (Halbmarathon) oder vier Runden (28 km) laufen möchte.

Mehr Infos und die Anmeldung hier.

Logo Partnerlauf LLG 80 NordparkViele Aktive der LLG 80 Nordpark Köln e.V. sind seit 1997 als Teilnehmer beim Köln Marathon dabei.

Außerdem unterstützt die LLG 80 den Köln Marathon mit dem Verpflegungsstand am Ebertplatz. Mit der eigenen Veranstaltung „Rund um den Fühlinger See“ im Kölner Norden bietet die LLG 80 den idealen Testlauf vier Wochen vor dem Köln Marathon.

So auch in diesem Jahr, wenn am 15. September 2019 die „Köln Marathonis“ diesen Lauf nutzen, um ihre Vorbereitung zu überprüfen. Mit dem hier erzielten Ergebnis über die Halbmarathondistanz, 10 km oder 5 km erhalten sie eine Rückmeldung über ihren Trainingszustand.

Und dieses Jahr wird es ein Jubiläumslauf mit vielen Überraschungen für alle Läuferinnen und Läufer!

So erhält der Begriff des Kooperationslaufs einen weiteren Bedeutungsaspekt.

Infos und Ameldung hier.

Logo Nikolauslauf 2019Am 1. Dezember 2019 steigt der beliebte Kölner Nikolauslauf im schönen Kölner Stadtwald.

TopLauf: Um 10:00 Uhr startet der TopLauf für ambitionierte Läuferinnen und Läufer. Wer die 10 Kilometer unter 50min laufen will ist hier genau richtig. Die Strecke ist vom Deutschen Leichtathletik Verband vermessen und somit bestenlistenfähig.

KidsRun: In diesem Jahr bieten wir einen eigenen Kids Run an. Dieser Lauf für Kinder der Jahrgänge 2009 – 2003 führt ebenfalls durch den Kölner Stadtwald. Dabei wird eine Runde von 3,4 km absolviert. Als Belohnung erhalten alle Kinder einen Schoko Nikolaus und eine schicke Nikolausmütze. Der Start erfolgt um 11:30 Uhr!

FunRun: Der 10km Lauf für Jedermann mit einer geplanten Zielzeit über 50min. Das Tolle beim FunRun ist, dass Ihr während des Laufs entscheiden könnt, ob Ihr eine Runde (3,4km), zwei Runden (6,7km) oder die volle Distanz (max. 3 Runden) laufen möchtet. Der Start des FunRuns erfolgt um 11.35 Uhr!

Mehr Infos und die Anmeldung hier.

 

 

 

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