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Samba-Laufen mit Mocki“ und dem Köln Marathon“

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Samba-Laufen mit Mocki“ und dem Köln Marathon“

Tempoläufe sind für den einen oder anderen Langstreckenläufer unbeliebte Trainingseinheiten. Nicht jeder mag sie, aber ohne im Training an die Grenzen zu gehen, kann man kaum schneller werden.

Tempoläufe können allerdings auch zu einem wahren Vergnügen werden: Am 1. Juli bieten die Köln Marathon- Veranstalter gemeinsam mit ihrer Top-Athletin Sabrina Mockenhaupt ab 18 Uhr auf der Kölner Ostkampfbahn eine außergewöhnliche Trainingseinheit mit Samba-Livemusik an.

Headcoach Jürgen Wicharz von der Kölner Ausdauer- und Laufschule wird die Teilnehmer nach einem professionellen Aufwärmtraining auf die Strecke schicken und dort werden sie erleben, wie schön es sein kann, verzückt durch Sambarhythmen in einen Geschwindigkeitsrausch zu geraten.
Der Samba Tempo-Lauf ist kostenfrei – allerdings bitten die Veranstalter um eine kurze Anmeldung mit Namen und Geburtsdatum per E-Mail an lauf2009@koeln-marathon.de. , da nur eine begrenzte Anzahl an Startplätzen zur Verfügung steht.“

Bild von Sebastian Becker

Autor Sebastian Becker

Sebastian - von uns "Mr. Social" genannt, startete 2006 als Projektleiter und ist mittlerweile als Leiter Kommunikation bei uns mit an Bord. Der diplomierte Kaufmann (FH) verantwortet bei uns alles, was mit der Teilnehmerkommunikation zu tun hat - dies umfasst insbesondere die Bereiche Online und Social: Er betreut u. a. unsere Website, managt unsere Social Media-Kanäle, pusht unsere # Social Wall und verschickt unsere Newsletter.