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So wirst du SCHNELLER!

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So wirst du SCHNELLER!

Bild zum Artikel: So wirst du SCHNELLER!

Im Video der Triathloncrew Cologne werden DREI essentielle Laufeinheiten vorgestellt, welche in deiner Trainingswoche nicht fehlen dürfen und dich schneller machen! ⁣ ⁣

1. Langer Lauf Dl ext. – FatMax⁣

2. progressiver Dauerlauf ⁣

3. HIT /Intervallprogramm⁣ ⁣ Mehr dazu im Video!

 

Hier kommst du zum Video: https://www.youtube.com/watch?v=JVG5yQLzfxY&list=PLdo7hHiMpg_N6RkHw6zR3imjrt0489052&index=37

 

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