X-Bein. SPEZIFISCHE ÜBUNGEN FÜR EINE GESÜNDERE BEINACHSE | ProTherapy
18. April 2017X-Bein. Spezifisches Training erklärt von Physiotherapeut David Jeckel
Die Beinachse spiegelt die Beweglichkeit und Stabilität des Sportlers wieder.Die X-Beine wirken sich beim Laufen häufig mit einem nach innen gerichteten Knie aus. Es gibt viele Ursachen und Gründe, warum wir eine veränderte Aufrichtung haben können. Wichtig für uns ist es zu wissen, das bei einem spezifischem Training
- der Fuß
- das Knie
- und der Beckengürtel (inkl. Wirbelsäule)
eine Rolle spielen.
Beschwerden die demnach der Beinachse geschuldet sind, führen ein Training mit sich, dass nahezu den ganzen Körper betrifft.
